Abril...
Coincidência ou providência?
Recomeço!
E vamos lá!
Vida nova!
sexta-feira, 27 de abril de 2012
segunda-feira, 5 de julho de 2010
PROGRAMAÇÃO PARA O ANO DE 2010 DO GRUPO CAMINHADAS E TRILHAS
EM 2010:
24/04 : Caminhada de Matilde – Alfredo Chaves ES
23/05 : Caminhada do Forno Grande – Castelo ES
19 e 20/06 : Caminhada do Pico da Bandeira – MG
24/07 : Linha do Trem II – Cachoeiro de Itapemirim ES
22/08 : Caminhada da Reserva – Vargem Alta ES
Feriado Sete de Setembro (
23/10 : Caminhada da Serra das Torres – Mimoso do Sul ES
20/11 : Caminhada do Monte Aghá – Piúma/Itapemirim ES
EM 2011
VI Caminhada Litorânea de Marataízes – ES - Verão 2011 - 16 de janeiro de 2011 (domingo)
Aventuras em Fernando de Noronha/Natal/Pipa/Genipabu .........
DICAS PARA UMA CAMINHADA PERFEITA:
1) faça uma visita ao seu médico;
2) comece agora a caminhar 15, 30, 45 minutos, até uma hora, pelo menos três vezes por semana ;
3) procure fazer uma alimentação saudável ;
4) um bom tênis e roupas saudáveis são fundamentais;
5) respeite e escute os limites do seu corpo;
6) na pequena mochila, água, frutas, cereais e biscoitos;
7) não esqueça protetor solar, boné ou chapéu, repelente e roupa de banho;
8) tire só fotos e traga somente histórias;
9) deixe boas mensagens para as comunidades visitadas;
10) leve bom humor e alegria.
E, por fim, se algo der errado, a culpa é sempre do João!
Porra, João!!!
UM POUCO MAIS SOBRE O ALTO CAPARAÓ
QUEM DESEJA IR AO PARQUE NACIONAL DO CAPARAÓ PELO ESTADO DE MINAS GERAIS DEVE SEGUIR PARA O MUNICÍPIO DE ALTO CAPARAÓ.
:: Para quem sai de Belo Horizonte,
Pela rodovia BR-262, vá no sentido Vitória(ES) até a cidade de Manhuaçu(MG), a
:: Para quem sai de Vitória,
Siga pela rodovia BR-262, sentido Belo Horizonte(MG).
:: Para quem sai do Rio de Janeiro,
Pela rodovia BR-040, siga sentido Belo Horizonte(MG), até a cidade de Três Rios(RJ), a
:: Para quem sai de São Paulo,
Na Rodovia Presidente Dutra, siga até Volta Redonda(RJ), são
QUEM DESEJA IR AO PARQUE NACIONAL DO CAPARAÓ PELO ESTADO DO ESPÍRITO SANTO, DEVE SEGUIR PARA O MUNICÍPIO DE DORES DO RIO PRETO – ES.
:: Para quem sai de Vitória,
Siga pela BR-101 até Cachoeiro de Itapemirim(ES), até aí são
:: Para quem sai de Belo Horizonte,
Siga por
:: Para quem sai de São Paulo,
Na Rodovia Presidente Dutra, siga até Volta Redonda(?), são
:: Para quem sai do Rio de Janeiro,
Siga, por
ATRATIVOS TURÍSTICOS DO PARQUE NACIONAL DO CAPARAÓ:
TRONQUEIRA: Localizada a cerca 6km da Portaria de Alto Caparaó, a área é alcançada por estrada de terra transitável durante o ano para automóveis e/ou veiculos tracionados de aluguel, (S 20o24’35.4”, WO 41o50’16.9”). Consiste em área de acampamento com cerca 1000m2, a qual conta com facilidades como sanitários, chuveiros, lava-pratos, tanques, lixeiras, mesas e bancos. Há também um mirante no local, do qual pode-se avistar as cidades de Alto Caparaó e Manhumirim, além de outras cidades próximas. O local é utilizado para acomodação dos usuários que vão ao Pico da Bandeira ou visitam outras áreas do Parque, permanecendo neste mais de um dia. Recebe também visitantes de um dia para observação do mirante ou então para fazerem uso dos sanitários. Existe área para estacionamento com vagas não delimitadas que comporta cerca 50 automóveis. Nesta área há dois quiosques e duas bicas de água corrente.
A tabela a seguir descreve a infra-estrutura e os equipamentos presentes na Tronqueira.
| Infra-Estrutura/ Equipamentos | Descrição |
| Banheiro Masculino | 3 pias, 2 sanitários, 2 chuveiros frio, mictório grande |
| Banheiro Feminino | 3 pias, 3 sanitários, 2 chuveiros |
| Lava-pratos | 3 tanques para lavar pratos |
| Lava-roupa | 1 tanque para lavar roupas |
| Mesas e bancos | 9 unidades em madeira |
| Lixeiras | Tambores dispersos pelo camping |
| Quarto/depósito | Pequeno cômodo, entre os banheiros, utilizado para descanso e preparação de alimentos pelo funcionário de plantão no local |
| Quiosque | 2 unidades. Circulares com mesa ao centro e bancos, localizadas na área de Estacionamento. |
| Bicas | 2 unidades. Bicas de água corrente sobre construção de alvenaria. |
| Mirante | De pedra. Fica na área de acampamento, tendo vista para o Vale do Caparaó |
CASA QUEIMADA: Localiza-se na porção do Espírito Santo do Parque, a cerca de 8km da Portaria Pedra Menina (S20o27’28,7”, WO41o48’31.6”). O acesso é feito por estrada de terra de difícil transposição para veículos de passeio durante todo o ano. Consiste em área de acampamento localizada em platô com vegetação predominante de campos rupestres. No local há vestígios de antigo abrigo de pedra, além de contar com facilidades e casa de guarda recentemente construída. Local com demanda menor que os acampamentos acessados a partir da Portaria de Alto Caparaó. Pessoas pernoitam no local para ir ao Pico da Bandeira ou conhecer os atrativos próximos e outros utilizam o local como passagem para atingir o Pico. No entanto, diferentemente do Terreirão, não há problemas com os visitantes não acampados.
Casa Queimada: infra-estrutura e equipamentos de apoio
| Infra-Estrutura/ Equipamentos | Descrição |
| Banheiro Masculino | 4 sanitários, 2 mictórios, 3 pias, 6 chuveiros frios, área para vestiário, luz fotovoltaica |
| Banheiro Feminino | 4 sanitários, 2 mictórios, 3 pias, 6 chuveiros frios, área para vestiário, luz fotovoltaica |
| Lava-pratos | 6 unidades |
| Lava-roupa | Inexistente (utilizar tanques de lavar pratos) |
| Lixeiras | Tambores com tampa |
| Mesas | 4 mesas de madeira com bancos |
| Casa de Guarda | Casa com cozinha, |
TERREIRÃO: Localizado no último platô anterior ao Pico da Bandeira, o acesso é feito somente a pé ou em lombo de animais de carga, distando cerca de 10,5km da Portaria do Parque
O Comportamento do visitante deve ser o equivalente ao descrito para a área de acampamento da Tronqueira.
Terreirão: infra-estrutura e equipamentos de apoio
| Infra-Estrutura/ Equipamentos | Descrição |
| Banheiro Masculino | 3 pias, 3 sanitários, 1 mictório, 2 chuveiros frios com vestiário acoplado, 3 prateleiras de granito |
| Banheiro Feminino | 3 pias, 3 sanitários, 2 chuveiros frios com vestiário acoplado, 3 prateleiras de granito |
| Lava-pratos | 3 tanques para lavar pratos |
| Lava-roupa | 1 tanque para lavar roupas |
| Lixeiras | 3 tambores |
| Casa de Guarda | Casa em dois andares com sala, cozinha, banheiro e dois quartos, equipamento de rádio e utensílios. É utilizada como sede para os funcionários de guarda, manutenção e fiscalização |
| Abrigo em Pedra | Abrigo construído em pedra com cerca |
| Abrigo em Alvenaria ou Casa de Visitantes | Edificação com cerca 60m2, com quarto equipado com 3 estruturas em alvenaria que servem como cama; 1 sala com mesa e bancos em alvenaria; forno à lenha e pia com água corrente |
MACIEIRA: Região que pode ser atingida a partir da entrada de Pedra Menina (ES), estando próxima às margens do Rio São Domingos (S20o28’51.9”, WO41o49”
CACHOEIRA DO AURÉLIO: Atrativo que pode ser alcançado a partir da Portaria de Pedra Menina (ES) por estrada de difícil acesso para automóveis de passeio durante todo o ano (cerca de 4,5km). A partir daí, é necessário percorrer trilha com duração de cerca 30 minutos. Da sede do Parque
CACHOEIRA BONITA: Localizada no Rio José Pedro a uma altitude de 1.750m, encontra-se nas proximidades do acampamento da Tronqueira e a cerca 5km da Portaria de Alto Caparaó (S 20o 24’24.6”, WO 41o 50’13.4”). Este rio constitui o marco divisório entre os estados de Minas Gerais e do Espírito Santo. O acesso é realizado primeiramente por estrada e, posteriormente, por trilha que parte desta, sendo viável durante todo o ano. O atrativo é formado por cachoeira com cerca 80m de queda, subdividida em dois degraus principais. Para atingi-la, deve-se percorrer uma trilha com cerca 500m de comprimento, bastante larga no início (cerca de 1,5m a 2,0m). É trilha fácil de ser percorrida, com escada de cimento e corrimão em local de maior desnível em sua porção final, permitindo o acesso inclusive a pessoas da terceira idade. A meio caminho da trilha existe um mirante natural (S 20o 24’24” WO 41o 50’15), onde foi construída plataforma de madeira. O entorno da cachoeira é formado por vegetação de campos rupestres com samambaias e arbustos de menor inclinação. Ao longo da trilha, a vegetação é formada por floresta secundária. Devido ao fácil acesso ou outros locais, é um local dos mais visitados dentro do Parque, tanto pelas pessoas que acampam na Tronqueira, como pelos visitantes de um dia. A cachoeira recebe visitação em todas as estações do ano, já que além de ser procurada para banhos no verão, está localizada na proximidade da trilha ao Pico da Bandeira que recebe o maior número de pessoas durante o inverno. As atividades realizadas no local são principalmente os banhos de cachoeira e de sol. Eventualmente, o é procurado para a realização de canyoning ou cascading, prática, no entanto, que tem sido evitada pelos funcionários do Parque. O local possui: 1. placa de sinalização que, apesar de nova, está coberta por inscrições; 2. escada de concreto em boas condições na descida final da trilha; 3. corrimão em material inapropriado associado a escada; 4. mirante necessitando de reforma (S20o 24’24” WO 41o 50’15.
CACHOEIRA DA FAROFA: Com acesso a partir da Portaria de Pedra Menina, da qual dista 6km, a cachoeira localiza-se no rio São Domingos (S20o28’31.0”, WO41o49”
VALE ENCANTADO: Vale formado pelo Rio José Pedro, a montante da Cachoeira Bonita, estando localizado a cerca 500m do acampamento da Tronqueira, em bifurcação da trilha que leva ao Pico da Bandeira (S20o24’38,8”; WO41o40’04.1”). Encontra-se a cerca de 7km da Portaria de Alto Caparaó, sendo acessado primeiramente por estrada transponível durante todo o ano e, posteriormente por trilha. O vale é formado por diversas corredeiras, cachoeiras e piscinas naturais e pode ser atingido facilmente por trilha com cerca de 400m, ou
VALE VERDE: Localizada no Rio Caparaó, na proximidade da administração do Parque e a cerca de 800m da Portaria de Alto Caparaó. O acesso ao local é possível, inclusive para automóveis de passeio, em qualquer época do ano. Consiste em série de cachoeiras e poços naturais ao longo do Rio Caparaó, envolvidos por mata ciliar. O entorno é formado por vegetação secundária de Mata Atlântica com dossel a cerca de 15-20m de altura, em estado médio de regeneração. Situa-se em região de baixa altitude, inferior aos mil metros, quando comparado às outras porções do Parque. É dos locais mais procurados do Parque, especialmente para visitas de um dia, recebendo grande afluxo de pessoas nos finais de semana e feriados, podendo chegar à marca das 200 pessoas diárias. Utilizado especialmente no verão, entre os meses de novembro e fevereiro, pela população da região para banhos de cachoeira e sol, realização de piqueniques e churrascos. Poucas destas pessoas costumam aventurar-se na mata do entorno e aquelas que o fazem percorrem um pequeno caminho, a Trilha do Jacu a ser apresentada posteriormente. As atividades resumem-se àquelas recreativas. O local possui infra-estrutura para a realização de churrascos e piqueniques
Infra-estrutura e Equipamentos de apoio no Vale Verde
| Instrumento/ Equipamento | Descrição |
| Banheiro feminino | 2 chuveiros, 3 pias, 5 sanitários e área para vestiário. |
| Banheiro masculino | 2 chuveiros, 3 pias, 3 mictórios, 3 sanitários e área para vestiário |
| Bicas de água corrente | 3 unidades, constituídas por base em alvenaria sem acabamento e bicas formadas por torneiras permanentemente abertas |
| Mesa para piquenique | 12 unidades em madeira com bancos em madeira |
| Churrasqueiras | 10 unidades em alvenaria |
PICO DA BANDEIRA: Ponto culminante da região, com 2.892m de altitude. É o terceiro ponto mais alto do País. No pico existe uma cruz de cimento e uma imagem do Cristo Redentor. Ainda está no local uma torre que em outros tempos foi suporte para uma repetidora de sinais. Do local se pode ter agradáveis vistas, inclusive de cidades, tanto da Serra do Caparaó como por exemplo: Pico do Cristal, Pedra Menina, Pico do Calçado, etc. O cume é constituído por rochas e abaixo delas encontramos vegetação típica de campo rupestre. O Pico da Bandeira é o principal atrativo de recreação do Parque, freqüentado especialmente nos meses de inverno por grande número de pessoas. No caso, a principal atividade realizada é a subida ao Pico durante a noite para ver o nascer do sol e, sendo assim, o período preferencial é aquele da lua cheia no mês de julho. Parte das pessoas acampa na Tronqueira ou no Terreirão, mas muitos dos visitantes do Pico ou são moradores da região, ou ficam alojados nas pousadas próximas, entrando no Parque antes do fechamento da Portaria às dez das noite. Estes últimos sobem de carro ou com jipes alugados até a Tronqueira e permanecem aí por certo tempo, ou então iniciam diretamente a caminhada ao Terreirão. Estando nestes dois acampamentos muito cedo e sem equipamento, estes grupos de pessoas costumam provocar desconforto nas pessoas acampadas, pois fazem barulho a altas horas da noite, ou utilizam os sanitários como abrigo devido ao frio. O caminho entre a Tronqueira, Terreirão e o Pico é feito a pé ou em animais de carga alugados. A primeira parte da trilha, entre a Tronqueira e o Terreirão demora para ser percorrida a pé em média de uma hora e meia a duas horas, considerando pessoas sem carga (mochilas e outros). Já para os campistas que vão acampar no Terreirão e carregam seu equipamento, o tempo de percurso varia entre duas e três horas. No caso da subida com animais de carga, ela se dá até o último platô antes da chegada ao Pico, onde estes animais ficam amarrados e guardados pelo tropeiro (S20o25’43.8”, WO41o48’05”). Embora seja o principal atrativo do Parque, a trilha não está verdadeiramente delimitada e sinalizada, com exceção de setas amarelas pintadas em tinta amarela à mão nas pedras ao longo do caminho que, provisoriamente, procuram direcionar o fluxo de pessoas.
PICO DO CALÇADO: O Pico do Calçado está localizado a sudoeste do Pico da Bandeira, na região das maiores altitudes do Parque (S20o26’24.5”, WO41o47’56.2”). Para atingir o Calçado, pode-se chegar ao Pico da Bandeira e deste continuar por caminhada bastante pesada, a qual dura cerca de 40 minutos a partir do Pico, ou cerca de três horas a partir do acampamento do Terreirão. Não existe trilha sinalizada nem demarcada pelo uso, já que grande parte passa por lajes lisas, algumas das quais bastante íngremes e perigosas. Há, no entanto, uma proliferação de agrupamento de pedras em diversos locais, colocados pelos excursionistas para não se perderem. A caminhada a partir da Tronqueira é bastante longa e difícil, sendo possível fazer o caminho de ida e volta apenas para excursionistas com certa experiência. Diferentemente, a trilha para o Pico da Bandeira que inicia na Casa Queimada a partir da entrada de Pedra Menina (ES) tem obrigatoriamente de passar pelo Calçado, mas por local que, embora muito íngreme, não oferece tanto perigo por não possuir lajes lisas.Com 2.766m, o Pico do Calçado assemelha-se em vegetação e paisagem ao Pico da Bandeira, permitindo também o avistamento da cadeia de montanhas e dos vales do entorno. Seu nome provém de sua semelhança com um calçado a partir de um dos lados de seu avistamento. O local é visitado por todos aqueles que vão ao Pico da Bandeira a partir da Casa Queimada e por alguns dos visitantes mais experientes acampados no Terreirão e Tronqueira. A atividade atual, recreativa, consiste apenas em caminhadas.
PICO DO CRISTAL: O Pico do Cristal localiza-se nas proximidades do Pico do Calçado e Pico da Bandeira, estando a sudoeste deste último (S 20o26’24.5”, WO 41o47’56.2”). Com 2.798m, ou cerca de 100m a menos que o Pico da Bandeira, este maciço que tem seu nome derivado da abundância de quartzo no local faz parte da zona de maiores altitudes do Parque. Apresenta paisagem de extrema beleza, sendo considerado por alguns local mais impressionante que o próprio Pico da Bandeira. A vegetação é formada basicamente por bromélias e lírios sobre afloramentos rochosos. Para acessar o Pico do Cristal deve-se tomar o caminho que parte da porção final da trilha que leva ao Pico da Bandeira (ponto de entrada do caminho = S 20o25’41.8”, WO 41o48’07.1”). É percurso não delimitado ou marcado pelo uso, a não ser pela proliferação de amontoados de pedras colocados pelos visitantes, com o intuito de sinalizarem o caminho. Devido à grande quantidade de diferentes intervenções, no entanto, este método serve mais para confundir os excursionistas que para auxiliá-los. A primeira parte do percurso passa por campos rupestres em local que é praticamente plano e de fácil transposição. Parte deste trajeto possui vegetação de campos alagados sobre solo de turfa, que permanece alagada grande parte do ano e é, portanto, bastante sensível aro pisoteamento. Após este local existem três pequenas lagoas naturais (as Três Lagoas), onde se formam lâminas de gelo nos períodos mais frios. Após este local, há uma outra porção do trajeto em laje de pedra plana e de fácil transposição, seguida por uma pequena descida. A seguir inicia a subida que passa por lajes de pedra íngremes e lisas de acesso difícil e bastante perigoso. O caminho é visitado para recreação especialmente por pessoas que ficam acampadas no Terreirão, mas apenas pelos excursionistas mais experientes, devido à não marcação do local e também à dificuldade de transposição do trajeto final.
GRUTA DO JACU: Trilha com cerca 200m de comprimento e 1m de largura em seu início que inicia em escadaria de concreto na área de piquenique do Vale Verde. Percorre área de mata secundária em estágio médio de regeneração com
PEDRA DUAS IRMÃS: Maciço rochoso com cume a 2600m de altitude, localizado nas proximidades do acampamento da Casa Queimada, a partir da entrada de Pedra Menina do Parque e a cerca de 60km da sede do Parque
SÍTIO HISTÓRICO: Localizada nas proximidades da Portaria de Alto Caparaó (S20o24’38,7”; WO41o50’10.3”),o acesso é fácil e viável durante todo o ano. Consiste em série de construções que faziam parte da antiga fazenda de café de Antônio Leite, a maior das quais é utilizada atualmente como depósito de materiais do Parque, além das facilidades para efetuar manutenção e conserto de carros. No local estão ainda presentes a sede da fazenda, o paiol, o pátio para secagem do café, o curral, o moinho de pedra e uma moenda de cana. Da sede da fazenda, parte pequena trilha com
DICAS:
A procura pela natureza vem aumentando sensivelmente, junto com o aumento da poluição e concentração populacional nas grandes cidades. Porém, grande parte daqueles que se aventuram em trilhas e florestas pouco conhecem sobre sua própria segurança e conservação do local visitado, levando em risco sua integridade física e agredindo o meio ambiente. Usufruir sem destruir, satisfazer necessidades sem comprometer o futuro. Uma filosofia nasceu entre os excursionistas e suas regras não só beneficiam a si próprio como também o meio ambiente.O planejamento da excursão é o fator que vai evitar grande parte de imprevistos. Uma excursão planejada diminui a perda de tempo desnecessária, o esforço, fome, sede, acidentes e principalmente que o excursionista se perca em locais desabitados.
Atenção:
- Peça autorizações exigidas para freqüentar parques e reservas;
- Informe-se sobre o regulamento desses locais;
- Deixe sempre alguém avisado sobre o local em que você deverá estar;
- Verifique se a área onde você quer caminhar pode receber visitantes;
- Leve alimentação adequada, evite enlatados, leite em caixa, vidros ou bebidas alcoólicas;
- Leve roupas e equipamentos que o mantenham quente, seco e confortável. As roupas devem ser embaladas em sacos plásticos;
- Conheça as técnicas básicas de primeiros socorros e orientação na Natureza;
- Mantenha grupos pequenos;
- Fale em tom natural : evite jogos ruidosos e música alta, os outros podem estar em busca de silêncio;
- Evite barulho excessivo, ele espanta os animais;
- Deixe animais de estimação em casa, pois eles afugentam animais nativos;
- Não se agasalhe muito para a caminhada, isto pode provocar cansaço.
Evite agredir a natureza: A natureza está sempre buscando seu equilíbrio, para que a fauna e flora sobrevivam em um ambiente sadio. Porém ela não é autônoma e a interferência humana é motivo de extinção de seres vivos e poluição ambiental. Tenha consciência disso quando aventurar-se em ambientes naturais, respeite e conserve tudo o que estiver ao seu redor.
Lixo
- Traga de volta todo o lixo que você produziu;
- Recolha o lixo que você encontrar;
- Use as instalações sanitárias disponíveis, quando não for possível, afaste-se das trilhas ou cursos d’água./
Água:
- Faça tudo que estiver ao seu alcance para proteger as nascentes e cursos de águas da contaminação.
- Poupe a água durante o uso, ela pode faltar.
Fogo
- De preferência não faça fogueiras.
- Evite fumar quando estiver na natureza ou fume em lugar fixo e depois apague o cigarro.
MATERIAIS BÁSICOS PARA CAMINHADA:
- Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
- Saco de dormir;
- Saco para lixo (
- Manteiga de cacau para os lábios;
- Agasalhos, toucas, luvas e meiões;
- Objetos de higiene pessoal (inclusive papel higiênico);
- Lanterna de mão com jogo de pilhas reserva;
- Cantil, fogareiro, panela pequena e talheres;
- Óculos escuros, filtro solar, chapéu ou boné, uma muda de roupas limpas fechada em sacos plásticos, tênis ou calçados de caminhada já usados anteriormente (use dois pares de meias para evitar bolhas);
- Estojo de primeiros socorros;
- Cordinha de nylon, fósforo, máquina fotográfica, filmes, mapas, bússolas, papel e caneta.
Lembrete: No período da seca (abril a setembro), levar água a partir do Terreirão.
DICAS DE ALIMENTAÇÃO:
- Sopas e alimentos desidratados;
- Pão de forma integral;
- Queijo em barra ou fatiado (consistência dura);
- Mate ou bebidas instantâneas, chá em saquinhos;
- Passas ou frutas seca (ameixa, damasco);
- Chocolates, castanhas, amendoins, biscoitos, rapaduras;
- Carne seca ou salame;
- Evite levar alimentos perecíveis.
O PARQUE OFERECE AS SEGUINTES OPÇÕES DE LAZER:
- Trilhas
- Trilhas a Cavalo
- Montanhismo
- Observação de Aves
- Observação da Flora fanerogâmica
- 4 áreas de Camping
- Sistema de transporte
- Filmagens
- Pesquisas
- Banhos de Cachoeiras
- Nascer e Por-do-Sol a (2.890m de altitude)
RELEMBRANDO:
• Nunca deixe seu lixo pelo caminho.
• Se encontrar algum lixo durante o percurso, traga-o de volta com você e deposite-os nas caixas de reciclagem que ficam na portaria do Parque.
• Não maltrate os animais e nem as plantas.
• Nunca faça um percurso sozinho, você pode se machucar e não ter como pedir ajuda.
• Leve câmera fotográfica. Apenas registre os momentos e não leve nada para casa, além de fotos, é claro!
• Contrate guias especializados para acompanhá-lo durante os percursos. Eles são treinados para orientá-lo sobre o que deve ser feito e o que não deve ser feito, além de possuírem conhecimentos sobre a flora, fauna e história da região.
• Se você for um fumante e mesmo durante as caminhadas não consegue ficar sem dar uma boa tragada não se esqueça de guardar a guimba do cigarro. Uma boa dica é levar consigo um potinho de filme vazio onde poderá colocá-las sem afetar a natureza.
• Não faça fogueiras, se você for flagrado pode levar uma multa...
• Se for fazer uma caminhada, não deixe de calçar um bom tênis e ou uma bota. Nestes casos é recomendado o usos de botas, elas protegem contra uma possível torção no tornozelo além de ficarem mais justas no pé.
• Se for fazer um percurso a cavalo não se esqueça de colocar uma calça jeans comprida, ela ajudará a não causar arranhões e feridas na sua perna.
• Leve com você um cantil com água fresca. Durante o percurso você poderá abastecê-lo nos diversos poços e rios da região.
• Leve uma mochila com materiais de primeiros socorros, você poderá precisar.
• Leve sanduíches e ou biscoitos, e lembre-se: não jogue nada no chão. Uma boa pedida é uma garrafa plástica de Gatorade, repõe a energia e faz bem a saúde.
• Avise para amigos que você está indo passear, assim mais pessoas saberão onde você se encontra.
• Se você tem alergia a picadas de inseto, leve um bom repelente, ele poderá ser útil nestas ocasiões.
• Nunca use sabonetes nas cachoeiras , lagos e rios, eles poluem e podem causar danos aos peixes.
• Nunca pule na água sem antes ter certeza que o lugar é fundo e não possui nenhuma pedra. O ideal é você entrar devagar, sem pular. Evite riscos desnecessários.
• Não faça brincadeiras de mau gosto a amigos ou amigas.
• Chame a tenção de pessoas que estão maltratando a natureza, mostre para elas que você está ali para ajudar a preservar e não destruir.
• Fique atento ao tempo, se você perceber que o tempo está fechando, volte para a portaria do Parque. Trombas d'água são frequentes e costumam encher rapidamente os rios. Você poderá ficar preso do lado de lá e não ter como voltar.
PREVISÃO DO TEMPO: Indispensável saber para curtir melhor o passeio.
RESERVAS PARA ACAMPAMENTO: através do telefone: (0xx32) 3747-2555
domingo, 4 de julho de 2010
24.07.2010 - JÁ PROGRAMADA A CAMINHADA DA LINHA DO TREM II - VARGEM ALTA - ES
Organizada pelo grupo CAMINHADAS E TRILHAS.
Linha do Trem – Túneis – Presépio – História – Cachoeira Perdida de Boa Esperança
Data: 24.07.2010 (sábado)
Transporte: micro ônibus com ar condicionado e DVD ou carro
Encontro: 06:00 h, em frente ao Hotel San Karlos, Cachoeiro ES
Café da manhã: Hotel Chaminé – Vargem Alta ES
Caminhada: caminhada de nível médio, de 4 horas de duração passando pela histórica Linha do Trem Estrada de Ferro Leopoldina Railway, num percurso de 5 km , com dois túneis e paisagens surprendentes, isto se não encontrarmos o trem, chegando ao bucólico distrito de Jaciguá, onde visitaremos o Presépio. Depois seguiremos em direção a Boa Esperança para visitar o Colégio Salesiano, fundado em 1936. Após este banho de história, sempre acompanhado do Professor Sérgio Geraldo, terminaremos na Cachoeira Perdida de Boa Esperança, ou melhor, a Cachoeira do Eloy, um espetáculo À parte da natureza. E, para terminar, o micro ônibus nos levará a uma degustação do melhor da carne suína. Haja adrenalina.
Almoço e confraternização : Bar e Restaurante Mosquini, em São João de Jaciguá.
Custo total: R$ 45,00(Organização, micro ônibus, café da manhã, apoio do transporte e guia) + 2 kg de alimentos não perecíveis para doação. De Carro, R$ 37,00 .
Confirmar presença até 21/07/10, com depósito no BB, ag. 3760-5, poupança 4.910.801-8, variação 01 .
Pagto após esta data, R$ 55,00 .
Coordenador: joaoluiz@caminhadasetrilhas.com.br Tels : 28. 3515.1092/9915.6889
www.caminhadasetrilhas.com.br - “ALÉM DO HORIZONTE... EXISTE UM LUGAR..."
sábado, 3 de julho de 2010
16.06.2010 a 20.06.2010 - CAMINHADA E RIVER TREKKING NO ALTO CAPARAÓ - ENTORNO MINEIRO
Promovido pelo Caminhadas e Trilhas – tive a oportunidade de conhecer essa maravilha de lugar, marcando a nossa aventura ao Parque Nacional do Caparaó. Conhecemos o belo entorno mineiro do Caparaó, visitando o Encontro dos Rios Claro e Córrego dos Balaios, após caminhada em pedras, água, trilhas na Mata Atlântica, poços e o que mais de aventura pudesse ser encontrado em 6 horas de adrenalina.
Ainda no segundo dia, mais aventura na parte baixa do Parque, com visita ao Vale Verde, Gruta do Jacu e Poço Azul!
O Vale Verde proporcionou momentos inesquecíveis, quer seja pela opção de escolher um caminho "mais radical" para o retorno, quer seja pelo grau de dificuldade oferecido no seu transcurso.
No segundo dia, contando com a animação do Danilo, da Júlia, de Marcos e de Mirna, depois de tanta adrenalina, ainda tive a oportunidade de pegar o sol com as mãos. Alugamos um Jeep e fomos até o Mirante ver o por do sol. Era a realização da minha segunda meta. Não queria ir além. Estar ali me bastava. Estava pesando naquele dia 75 kg. Meu esforço tinha valido à pena. Eu era capaz. Eu sou capaz.
Finalizando o fim de semana, torcida pela Seleção Brasileira no segundo jogo da Copa do Mundo de Futebol , Brasil x Costa do Marfim .
PROGRAMAÇÃO REALIZADA:
1º DIA: CACHOEIRO – Alto Caparaó (sexta feira, 18/06/10)
Com saída de Cachoeiro às 19:00 h, em frente ao Hotel San Karlos, na Beira Rio . Chegada às 22:00, com receptivo com caldos e pernoite na Pousada Querência .
2º DIA: River Trekking (sábado, 19/06/10)
Café da manhã às 06:00 h, com saída às 07:00 h, em carros 4 x 4, rumo a base do Roteiro ao Encontro dos Rios. Caminhada de nível intenso, em meio a vários obstáculos,porém com visual inusitado a cada instantE. Retorno à Pousada em torno das 16:00 h. À noite, jantar com música típica mineira e confraternização do Caminhadas e Trilhas.
3º DIA:Parte Baixa do Parque Nacional do Caparaó-Opcional (domingo, 20/06/10)
Ainda no segundo dia, mais aventura na parte baixa do Parque, com visita ao Vale Verde, Gruta do Jacu e Poço Azul!
O Vale Verde proporcionou momentos inesquecíveis, quer seja pela opção de escolher um caminho "mais radical" para o retorno, quer seja pelo grau de dificuldade oferecido no seu transcurso.
No segundo dia, contando com a animação do Danilo, da Júlia, de Marcos e de Mirna, depois de tanta adrenalina, ainda tive a oportunidade de pegar o sol com as mãos. Alugamos um Jeep e fomos até o Mirante ver o por do sol. Era a realização da minha segunda meta. Não queria ir além. Estar ali me bastava. Estava pesando naquele dia 75 kg. Meu esforço tinha valido à pena. Eu era capaz. Eu sou capaz.
Finalizando o fim de semana, torcida pela Seleção Brasileira no segundo jogo da Copa do Mundo de Futebol , Brasil x Costa do Marfim .
PROGRAMAÇÃO REALIZADA:
1º DIA: CACHOEIRO – Alto Caparaó (sexta feira, 18/06/10)
Com saída de Cachoeiro às 19:00 h, em frente ao Hotel San Karlos, na Beira Rio . Chegada às 22:00, com receptivo com caldos e pernoite na Pousada Querência .
2º DIA: River Trekking (sábado, 19/06/10)
Café da manhã às 06:00 h, com saída às 07:00 h, em carros 4 x 4, rumo a base do Roteiro ao Encontro dos Rios. Caminhada de nível intenso, em meio a vários obstáculos,porém com visual inusitado a cada instantE. Retorno à Pousada em torno das 16:00 h. À noite, jantar com música típica mineira e confraternização do Caminhadas e Trilhas.
3º DIA:Parte Baixa do Parque Nacional do Caparaó-Opcional (domingo, 20/06/10)
23.05.2010 - TRILHA EM FORNO GRANDE - DETALHES
NÍVEL DA CAMINHADA: caminhada de nível médio a forte, de 3 horas de duração passando por trilhas contemplativas em velhas estradas de café, avistando-se montanhas grandiosas, onde o grande destaque é o Forno Grande, gigante de
DESTINO: Alto Congresso, Cruzeiro e Pedra das 7 Cruzes. Os nomes enigmáticos, a grandeza do Forno e paisagens deslumbrantes deram o tom mágico e sinistro desta aventura. Adrenalina pura. Ora chovia, ora fazia sol, ora a neblina cobria toda a paisagem.
ALMOÇO: Do tipo italiano e rural, na Fazenda Sossego, Hospedagem Rural, Cama & Café, da Dona Maria Rita Casagrande, Comunidade de Forno Grande.
TELEFONE DA HOSPEDAGEM:. 28.9886.0975
A hospedagem disponibiliza Guia para orientar a trilha, durante todo o trajeto.
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